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简易预防流感方
发布人: 校医院   发布时间: 2013-01-15   访问次数: 36

 

简易预防流感方

 

1、药物预防药方两种:

* 金银花3,薄荷3,生甘草3克,用开水冲泡,代替茶水。

* 生姜10克,大枣5克,水煎服。

2、饮食调节,也可预防感冒

* 冬天气候干燥,适当食用水果和蔬菜;

* 阳虚畏寒者:可用葱姜汤,增强人体抗寒能力;

* 冬季是人体精气收藏的季节,服用滋补膳食,能在人体内充分持久地发挥滋补作用,有助于来年体内阳气的生发,冬季既要补阴,又要补阳,一般选用鸡汤,鱼汤等滋补食品,不要过分油腻。

3、预防感冒,注意个人卫生最重要 

*  应保持手部的卫生,用正确方法洗手;

*  避免手部接触眼睛,鼻及口;打喷嚏或咳嗽时应遮掩口鼻;

*  不随地吐痰,吐痰时应将分泌物包好,弃置于有盖垃圾箱内;

*  有呼吸道感染症状或发热时,应戴口罩,及时就医,不要轻信所谓的“秘方”、“偏方”。

 

 

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